Grignotage, compulsions, impossibilité de s'arrêter...
L'acte alimentaire est souvent lié à un contexte à un état bien particulier.
Je vous raconte l'histoire de ma patiente
🎅Gros repas qui s'éternisent, qui sont plus fréquents et plus caloriques... et si je vous disais que fêtes de fin d'année et prise de poids ne sont pas toujours associé ?? On parle de détox au passage ?
Voici mes astuces pour cette fin d'année sans prise de poids, ni prise de tête 😉
Commencer un paquet de chips devant un film et se rendre compte qu'il se vite (trop) rapidement, ça vous parle ?
Je vous explique pourquoi cela arrive dans cet article
Diététicienne Nutritionniste diplômée, je propose un coaching diététique et bilan nutritionnel à distance : perte de poids, recettes, conseils nutritionnels... Faites-vous aider par un vrai professionnel de santé